10岁的小孩子牙齿坏了,吃什么水果,蔬菜最好
1、牙痛属于上火，要用去火的蔬菜：(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
2、钼 常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
3、芹菜：由于在芹菜中含有大量丰富的粗纤维，这种物质就像是扫把一样可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，而且越是费劲咀嚼就愈能清除牙齿表面的各种细菌。洋葱：洋葱具有很好的防治作用，而且多吃些洋葱还可以有效的提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔的健康。
4、西芹 主要是芹菜的枝叶比较粗，比较坚硬，食用时可以帮助牙齿清洁牙垢， 其他 枝叶比较粗，比较坚硬的蔬菜，一样可以多食用一些。猕猴桃 不少牙龈出血源于维生素C缺乏，猕猴桃的维C含量丰富。因此，宝宝换牙时可以多吃猕猴桃。
幼儿护牙小知识
有关爱牙护的牙顺口溜一 小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。
护牙小知识顺口溜 保护牙齿的顺口溜一小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，来回刷，牙齿里面别忘啦！上上下下里里外外全刷遍，刷得牙齿顶呱呱！保护牙齿的顺口溜二牙膏牙刷不关键，正确刷牙最重要。
保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。吃奶酪。晚饭后，嚼一片奶酪，能够中和口腔里的酸，保证口腔内酸碱平衡，有效护牙。嚼无糖口香糖。
(1)幼儿讨论交流； (2)老师小结：坚持早晚刷牙；少吃甜食；饭后漱口；睡前不吃食物；不用牙咬硬物，牙齿就会健康。 学习正确的刷牙方法。 (1)老师：小朋友会刷牙吗？ 请幼儿根据自己的经验谈谈，老师与幼儿共同讨论正确的刷牙方法。(老师让幼儿各抒已见。让幼儿作为活动的主体，发表自己的意见。
学儿歌，巩固护牙知识。 希望小朋友们从今天起知道定期检查牙齿，生活中养成爱护牙齿的习惯，每个人都有一口健康的牙齿。 大班爱护牙齿健康教案(篇5) 活动目标： 培养幼儿早、晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。 教育幼儿注意牙齿的清洁卫生，知道要保护好牙齿。 活动准备： 各种动物头饰若干，钢琴一架。
哪种水果被称为天然牙
1、苹果被称为天然牙刷拓展知识：苹果（Malus pumila Mill.），蔷薇科苹果属落叶乔木植物，茎干较高，小枝短而粗，呈圆柱形；叶片椭圆形，表面光滑，边缘有锯齿，叶柄粗壮；花朵较小呈伞状，淡粉色，表面有绒毛；果实较大，呈扁球形，果梗短粗；花期5月；果期7~10月。
2、哪种水果被称为“天然牙刷” ，有助于口腔健康？A.苹果 B.香蕉 正确答案：A 答案解析：苹果是一种富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化物质的水果。其中，苹果的纤维质地可以帮助清洁牙齿表面的细菌和污垢，防止牙齿表面出现斑点和龋齿。
3、苹果这种水果被称为“天然刷牙”。苹果果皮中的蜡质成分，可以帮助清洁牙齿和口腔，被称为是“天然刷牙”。而且咀嚼苹果可以刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿表面和牙缝间的残留食物。由于苹果对牙齿的磨擦作用，可以去除牙菌斑和口腔中的表面污垢。
4、苹果是天然牙刷。在欧洲，苹果自古以来就被称为“天然牙刷”。苹果的每个品种都有自己独特的味道和特点。例如，富士苹果是另一种非常著名的苹果品种，它的口感更为酥脆，味道更加甜美，也是许多人喜爱的水果之一。中国辽宁、河北、山西、山东、陕西。
5、苹果被称为“天然牙刷”。作为一种广受欢迎的水果，苹果不仅口感爽脆，还具有许多益处。其中，苹果的天然成分能够有效地帮助清洁和保护口腔。苹果中含有丰富的纤维素，这些纤维素可以像牙刷一样帮助清洁牙齿和口腔。我们可以在日常饮食中适量地食用苹果。
吃什么食物对牙齿好呢
1、很多家长认为孩子换牙时要多吃软食，但这样可能会影响颌骨发育哦！颌骨是口腔上下的骨头和肌肉组织，适当的咀嚼能刺激颌骨发育，让新牙齿有足够的生长空间。那么，孩子该吃什么呢？蔬菜不要煮得太烂蔬菜不要煮得太烂，米饭也不要太软。让孩子尝试整个啃水果，对他们的牙齿更好。
2、宝宝长牙吃什么食物好？也要根据宝宝长牙时间的不同而不同，如果在不同大的长牙期，父母给与的食物是一样的，就会造成宝宝长牙慢的现象。因此宝宝长牙慢在不同的长牙时期要补充不同的食物营养。4-8个月宝宝母亲可以尝试给宝宝一些半固体食物，如土豆泥，蛋黄，麦片等，以便让宝宝体验从含水饮食到糊状饮食的转变。
3、随年龄增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子到了10岁左右，前门牙和后磨牙都已萌出，父母可以给他们增加些芹菜梗、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的恒牙。护理：请注意乳牙是否滞留或早失。
