眼睛护理小知识
1、长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品，会比较容易吸收。
2、超细致眼部抗衰护理方法 哪些人容易长细纹 卸妆不够彻底的人残留的化妆品会影响皮肤保湿久而久之导致肌肤越来越干燥，引起细纹。 喜欢眯眼笑的人表情丰富的人面部容易形成“表情皱纹”。
3、患有结膜炎的宝宝需要特别的护理，以下是一些小技巧，帮助爸爸妈妈更好地照顾宝宝。
爱护宝宝明亮双眼,从日常饮食开始!
给宝宝提供均衡营养的饮食是非常重要的。蔬菜水果富含维生素和矿物质，对于眼睛健康至关重要。例如，胡萝卜中的维生素A有助于保护视网膜，并预防夜盲症。
宝宝云为您支招啦富含维生素A和D的食物让宝贝多吃富含维生素A和维生素D的食物，它们可是守护眼睛的小天使！胡萝卜和动物肝脏都是众所周知的护眼佳品。
西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃和柑橘都是维生素C的好帮手。富含铬的食物铬也是保护眼睛的关键元素。当孩子体内铬含量下降时，可能会导致近视。
儿童远视眼调理食谱
1、饮食调理应多吃大蒜、洋葱，乳制品，动物肝脏，应尽量避免食用肉或浑油烧的菜。配戴凸透镜矫正远视眼的治疗主要是配戴合适的凸透镜矫正，以提高视力和解除疲劳症状。
2、，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
3、猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
龙利鱼:宝宝聪明又健康的美味食品
龙利鱼是个不错的选择，不仅因为它的刺少，而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，对宝宝的健康非常有益。刺少，安全可靠龙利鱼的刺很少，不用担心会卡住宝宝的嗓子。它是宝宝吃鱼的不二选择，既美味又安全可靠。
鲈鱼：肉多刺少，容易消化，适合宝宝食用。 鳕鱼：肉质鲜嫩，清口不腻，且含有丰富的DHA和多种矿物质，有益于宝宝的大脑发育。 龙利鱼：刺少肉多，口感爽滑，且含有丰富的的不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育有益。
为了让宝宝吃得健康又美味，我们推荐了一款新的宝宝辅食——龙利鱼泥。它不仅口感鲜美，而且营养丰富，是宝宝的健康之选。
龙利鱼的刺就非常少，但是也不是任何鱼都适合婴儿吃，那么，婴儿能不能吃龙利鱼？龙利鱼适合婴儿吃龙利鱼是海鱼，有丰富优质的蛋白质，不饱和脂肪酸也非常丰富，还有矿物质。龙利鱼是软体鱼类，鱼刺非常少，特别适合宝宝吃。
防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
第一步：首先我们先把龙利鱼切成小块，在确认完全没有鱼刺的情况之下，放入一个碗中，加入切丝的生姜，适当翻拌30秒后腌制去腥六分钟。
保护眼睛应该常吃什么食物
1、鸡蛋黄鸡蛋黄含有丰富的胡萝卜醇以及玉米黄质，这两种营养物质是有益于眼睛健康的物质，经常吃鸡蛋黄可以让眼睛变得更加明亮，同时还能有效帮助抵挡阳光紫外线物质照射，减少对眼睛带来的伤害，减缓眼睛衰老的速度，预防多种眼疾。
2、胡萝卜 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它是能让你眼睛保持健康状态主要原因，它是维生素a的一种形式，可以增强人体眼睛和视网膜的正常功能，众所周知，它也能保护视力。
3、，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
4、尤其是儿童近视眼呈逐年增长趋势，导致近视眼主要原因是用眼时间过长、使用电子产品不节制、睡眠太晚等，对于近视眼预防大于治疗，可以平时多吃胡萝卜、菠菜、海带、香蕉、豆奶、黄豆、黄色玉米等，这些食物都可以预防近视眼，保护孩子视力。
5、金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
6、维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。(2)多吃含钙丰富的饮食 钙是眼部组织的.保护器。
