OffScreen自律番茄钟

OffScreen自律番茄钟app是一款很好用的时间管理软件，页面清晰简洁，体积小巧但功能十分全面，通过精心设计的功能，管理自己的作息，可以更好的管理自己的健康，用户可以设置使用时间目标，将需要做的事情列出清单，将自己的一点时间管理起来，能以表格、统计图等多种模式进行展现，数据非常清晰直观，可以详细的了解到每天的日常碎片时间分配在了何处，有需要的用户不妨下载试试看。

OffScreen自律番茄钟app设置屏幕使用挑战

1、在本站下载安装点击打开进入app，点击下方图标。

2、在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

OffScreen自律番茄钟软件功能

●人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

◇统计你的每日拿起次数，平均查看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长，最长连续使用和睡眠时长

◇每日动态，用时间轴展示每日使用手机情况

◇设定限额，限制每日使用时间

●专注计时器

◇支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

◇支持普通、严格模式帮你保持注意力

◇结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

◇专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

◇专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

◇创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等

◇支持白噪音、翻页钟

●可视化数据

◇按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据

◇查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间

◇随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

●拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标

◇屏幕使用时间提醒

◇连续使用手机提醒

◇拿起次数提醒

◇熬夜催促睡觉提醒

◇每日总结和每周总结提醒

●应用限额

◇给应用设置使用限额，不沉迷

◇超过限额禁止使用

软件内容

更新时间：2024/07/24

1、支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

2、支持普通、严格模式帮你保持注意力

3、结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

4、专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

5、专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

6、创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等

7、支持白噪音、翻页钟

OffScreen自律番茄钟软件用法

1、软件可以帮助用户统计每天使用手机的时间和次数，形成一个数据和表格；

2、有番茄钟的功能，用户可以自己设定时间，在规定的时间里才能玩手机；

3、可以帮助有手机依赖症的用户分散注意力，减少对手机的使用时间和次数；

4、还能帮助用户将时间放在工作和学习上，提高学习和工作的效率，很实用。

使用评测

设定任意专注时间，翻转手机就开始集中注意力。

结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人。

专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中。

专注过程中如需使用手机查字典或者搜索等，可以开通 Pro 允许中途「开小差」。

开通 Pro 可以为各类标签进行专注，创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等。

更新日志

v1.2.3版本

更稳定、更优质，邀您一起体验。